RITA RUDAINI BAGI MEAL SHAKES PADA ANAKNYA...

15 Kebaikan mealshake untuk kanak-kanak yang ibu patut tahu adalah:

1)Kurangkan Ekzema
2)Untuk Tumbesaran
3)Untuk Perkembangan Minda
4)Untuk tingkatkan selera anak
5)Untuk Anak yang dah berhenti susu ibu
6)Untuk Anak kekal aktif
7)Sebagai perlindungan penyakit kepada anak-anak
8)Meningkatkan berat badan anak.
9)Membantu anak fokus
10)Membantu kurangkan kekerapan asthma
11)Mengatasi masalah sembelit pada anak
12)Supplement yang sesuai untuk anak yang menghadapi masalah diabetes tahap 1
13)Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti
14)Ambil semasa sarapan meningkatkan kecergasan seawal pagi
15)Supplement yang sangat mudah disediakan, boleh dicampurkan ke dalam bijirin atau susu.

Retail Price;
RM113.

Hubungi kami utk order;
Deqna : 016-5475574
Fuzai   : 017-4546429

Read more »

[ Q n A ] ; DAN SEBENARNYA..17 JAWAPAN MUKTAMAD..APA ITU ESP???

1. Selalu dengar pasal ESP, tapi ESP ni sebenarnya apa?

Inilah ESP SHAKLEE :)

- protein asli dari kacang soya yang berkualiti tinggi dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran seperti milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama. ESP baik dibancuh dengan air sejuk atau suam demi memelihara protein supaya tidak termusnah pada suhu tinggi.

- 1 canister ESP ni boleh cukup untuk kita minum 3bulan. Sekali minum bancuh 1 sudu besar pun dah cukup.

Memetik kata2 Dr. Mohamed Nasr, Director of the Medical Care & Diagnostic Center of Lke Villa di Illinois, U.S.A :

" You can feel so very good with Shaklee's soy protein and how we can help so many people who are looking for ways to improve their health.."

1. ESP Shaklee Perisa Apa?

- ESP Shaklee berperasa Vanilla, tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna mahupun pengawet.

2. Boleh Minum Dengan Apa?

- Boleh diminum begitu sahaja atau dicampur dengan minuman kegemaran, rasanya pun sedap.

3. Bagaimana Cara Minum ESP Shaklee?

- Bancuh satu sudu besar ESP Shaklee dengan satu gelas air suam atau sejuk (JANGAN guna air panas), kacau atau shake hingga sebati, minum.

4. Selain Minum, Apa Lagi Boleh Dibuat Dengan ESP Shaklee?

- ESP Shaklee boleh dibuat masker dengan mencampurkan ESP Shaklee dengan yogurt. Sukatannya : 1 sudu ESP + 2 sudu yogurt. kacau dan tepek pada muka.

5. Ada Pantang Tak?

- ESP Shaklee tidak boleh diambil bersama minuman berkafein dan teh, sila jarakkan masa pengambilan antara keduanya. Tidak boleh dibancuh dengan air panas, nnt hilang khasiat protein.

6. Satu Bekas 850g Tahan Berapa Lama?

- Penggunaan normal ( 1sudu sehari),biasanya tahan 2-3bulan.

7. Apakah Sukatan Harian ESP Shaklee Untuk Dewasa?

-Sekali sehari sudah mencukupi untuk penjimatan, boleh ditambah kepada dua atau tiga kali mengikut keperluan individu.

8. Bolehkah Diminum Oleh Kanak-Kanak?

- Boleh. ESP Shaklee sangat sesuai untuk tumbesaran kanak-kanak yang sempurna.

9. Bagaimana Pula Dengan Orang Tua, Ibu Hamil, Ibu Menyusu, Bayi?

- Sangat sesuai untuk semua peringkat umur, tidak digalakkan untuk bayi di bawah 12 bulan. Juga sesuai untuk alergik atau alahan.

10. Saya Ada Gastrik, Bolehkah Minum ESP Shaklee?

- Boleh dan sangat bagus dalam membantu menyembuhkan gastrik. ESP Shaklee juga boleh memberi kekenyangan dengan cara yang paling selesa, sesuai untuk diet menguruskan badan.

11. Selepas Pembedahan, Dalam Tempoh Berpantang, Gout, Diabetes (Kencing Manis),boleh minum ESP Shaklee?

- Boleh minum tanpa sebarang masalah. Malah ESP bantu banyakkan susu ibu dalam pantang.

12. ESP dengan Alfalfa mana bagus untuk susu ibu? 

- Protein membantu pembentukan sel dan merupakan kandungan yang penting dalam susu ibu. Alfalfa juga mengandungi protein tapi dalam kuantiti yang sedikit. Kedua-duanya bagus untuk ibu dan kesannya adalah mengikut individu masing-masing. Juga ikut budget. Alfalfa lebih murah berbanding ESP. Yang penting, kekerapan penyusuan harus setiap 3-4 jam dan sehingga payudara dikosongkan, barulah peningkatan susu berkesan.

13. Siapa yang tidak boleh ambil ESP? Siapa yg boleh mengambil ESP?

- Hanya individu yang mempunyai masalah buah pinggang dan kesukaran memproses protein tidak digalakkan.

Sesuai untuk semua:
Ibu-ibu yang sibuk: ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, badan lebih sihat dan cergas.Wanita yang ingin menguruskan badan: Hanya bancuhan ESP dengan minuman kegemaran pada setiap pagi, memberi rasa kenyang yang lebih lama.. no more heavy breakfast.Ibu-ibu yang menyusu: Membantu membanyakkan dan mengekalkan supply susu disamping pengambilan air yang cukup dan proses pengepaman yang konsisten.Pesakit kencing manis: mempunyai indeks glisemik yang rendah, melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa.Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka: Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus, gebu dan berseri..WOW!dan lelaki, wanita, tua, muda, ibu mengandung, ibu menyusu, pesakit diabetes, selepas pembedahan, kesuburan, kecantikan, ibu berpantang, yg berdiet, nk tambah tenaga…anda, saya, kamu dan dia yg sihat dan ingin kekal sihat..InshaAllah.

14. Jika saya order hari ini, bila saya boleh terima?

- InshaAllah penghantaran mengambil masa 1-4 hari bekerja bergantung kpd kawasan.

15. Jika dah amik alfalfa masih perlu protein ke? 

- Boleh mengambil kedua-duanya jika berkemampuan. Alfalfa dan protein mengandungi banyak kebaikkan lain lagi yang berbeza.

16. Apakah kebaikan lain ESP?

Membantu pembentukan sel baru.
Baik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan
Bagus untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
Membantu pembinaan tubuh kanak-kanak jadi boleh share dengan anak yang setahun ke atas dan seisi keluarga.
Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan. 

Tahukah anda badan kita sangat memerlukan protein?
Untuk apa.....untuk menggantikan sel-sel mati dengan sel-sel yang lebih sihat dan berkualiti. Sekaligus khasiat utama protein pada tubuh badan kita adalah membentuk 1 jaringan penting pada tubuh kita melalui asam aminonya agar badan tidak mudah diserang penyakit!

25% daripada BADAN dibina daripada PROTEIN…Contohnya seperti kuku, kulit, otot-otot adalah berasal daripada protein…

Percaya atau tidak, itulah kenyataannya…

17. Bagaimana nak order ESP?

Anda cuma perlu hubungi saya dan saya akan uruskan pesanan anda dengan kadar segera 

Read more »

[ INFO ] : KESIHATAN WANITA ; 9 TIPS MELEGAKAN RASA SAKIT PMS

PMS atau sindrom pra haid berpunca dari otot - otot Uterus yang mengejang
semasa haid berlaku. Walaupun faktor - faktor fizikal memainkan peranan utama yang menyebabkan  PMS, TETAPI masih terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk melegakan rasa sakit dan ketidakselesaannya.

Berikut adalah 9 tips untuk menangani PMS :

1. Ambil ubat pelega kesakitan. Ia biasanya mengambil masa yang lama untuk menunjukkan kesan justeru , anda dinasihatkan supaya berehat dengan secukupnya.Pastikan juga anda HANYA mengambil ubat yang bertindak untuk menghentikan kekejangan dan rasa sakit.

2. Elakkan dari mengambil ubat pelega ketika PERUT KOSONG.

3. Pastikan badan anda panas. Ini kerana apabila badan panas , ia membantu merehatkan otot- otot yang kejang.

4. Banyakkan mengambil air untuk menambahkan kandungan cecair dalam badan. Elakkan kopi dan soda kerana ia mungkin boleh membawa kepada masalah kembung perut.

5. Bersenamlah ketika haid kerana ia dapat melegakan kesakitan. Gerakkan kaki sebanyak yang mungkin.

6. Pengambilan herba seperti Viburnum atau Scutellaria boleh  juga membantu.

7. Teh juga mampu membantu mengurangkan kesakitan. 

8. Pastikan anda rehat dan tidur secukupnya.

9. Pengambilan supplement seperti zinc , kalsium dan vitamin mampu  mengurangkan kekejangan 
kembung perut dan simptom - simptom lain. 
Dengan kata lain, supplement seperti GLA Complex dan Alfalfa Complex
produk keluaran SHAKLEE , mampu membantu memgurangkan simptom PMS.

Untuk mendapakan supplement ini, anda bolehlah PM / WhatsApp / WeChat / SMS ;

Read more »

[ PATUT TAHU ] ; 3 INFO BERKENAAN KESIHATAN LELAKI..DAN CARA MENGATASINYA.

1. LELAKI BUNCIT DAN RISIKO DIABETIS..

Kajian Klinikal membuktikan bahawa lelaki yang memiliki tumpuan lemak di kawasan
perut atau dikenali juga sebagai 'buah epal ' atau 'porch bag ',lebih berisiko
menghadapi penyakit diabetis , angin ahmar dan jantung.
Untuk mengira BMI , berat (kg) dibahagi dengan tinggi (meter), dan apabila
individu tersebut berada pada tahap lebih dari 30, dia dikategorikan sebagai
obesiti.
Bagaimanapun,ia kadangkala tak tepat bagi individu yang berotot kerana mereka adalah
jenis individu yang kuat bersenam..Apa yang terjadi adalah BMI mereka 
adalah disekitar 25 hingga 30 atau lebih, tetapi mereka ini kategori sihat macam saya..
And, the big point is bagi mereka yang kurus tetapi memiliki perut buncit..
Atau dalam istilah lain ia dipanggil 'central obesity'.
Bagi masyarakat Asia khususnya saiz ukur lilit perut adalah MESTI kurang dari 90cm,dan 
itulah yang dikatakan memiliki badan yang ideal...

2. LELAKI MUDAH MENDAPAT BARAH GINJAL..

Secara umum,lelaki lebih kerap berhadapan dengan penyakit barah ginjal berbanding wanita.
Mengikut anggaran umum,lelaki adalah dua kali ganda berisiko dengan penyakit ini
malah risiko ini makin tinggi berikutan dengan peningkatan usia.
Lebih 90 % telah didiagnosis adalah lelaki yang berumur lingukngan 45 tahun ke atas.
   
 Simptom ;

1.  Darah dalam air kencing
2.  Sakit belakang
3.  Sakit pada bahagian sisi dan tidak hiang.
4.  Sakit atau pembesaran pada bahagian abdomen.
5.  Kehilangan berat badan yang tidak diketahui puncanya.
6.  Hilang selera makan.
7.  Badan letih dan lesu.

3. HEMOFILIA ...PENYAKIT GANGGUAN DARAH.

Hemofilia ; antara penyakit khusus lelaki yang boleh menyebabkan seseorang
mengalami pendarahan spontan atau berpanjangan , terutama pada otot, sendi dan organ dalaman.
Jika luka pula, pendarahan akan mengambil masa yang lama untuk berhenti atau paling teruk
lagi, pendarahan tak boleh berhenti.
Hemofilia adalah penyakit gangguan darah yang berpunca dari ketiadaan satu dari dua jenis protein
yang berfungsi untuk membekukan darah iaitu Faktor VIII atau Faktor IX.
Ia adalah penyakit genetik yang dialami seumur hidup..Lebih kurang sama macam Talasemia jugak la..
Dan jika tidak dirawat,dan ditangani dengan baik, ia boleh menyebabkan
seseorang tu jadi cacat , kurang upaya atau meninggal dunia.


Jadi di sini saya mempunyai set cadangan untuk kesihatan lelaki..Ia merupakan supplement yang terdiri dari 3 jenis produk keluaran SHAKLEE khas untuk lelaki ..MENS VITAL HEALTH SET.

Jadi, sesiapa yang ingi mendapatkan set ini, bolehlah PM / WhatsApp / WeChat / SMS ;

MENS...HEALTHY is FREEDOM !!!

Read more »

[ TERBONGKAR ] : 10 CARA PALING BERKESAN MELAWAN PENYAKIT GASTRIK !!!

GASTRIK ????!!!

Aduh...Bila sebut je perkataan ni semua dah tau dah..tambah - tambah sekarang dah masuk fasa akhir bulan Sya'ban...dah nak puasa weh...Selamat Datang Ramadhan Al - Mubarak..!!!!

Ramai jugak yang ade penyakit gastrik ni kan...yang dah sedia ada kite tau la..Tapi,masuk je bulan Ramadhan,tambah lagi kot penghidap gastrik ni...tu yang menarik tu..

Gastrik ni mmg la tak bahaya sangat..kalau dah tahap - tahap nak sampai jadi Ulcer tu lain ler...
Tu yang bila sampai satu tahap , gastrik ni boleh jadi punca penyakit Ulcer dalam usus...Bahaya kot Ulcer ....

Sedikit sebanyak,gastrik ni memang boleh mengganggu perjalanan ibadah puasa seseorang ni...Jadi dengan masa yang tinggal xseberapa lama ni,saya nak kongsi sikit 10 cara paling berkesan melawan penyakit gastrik ni...

• Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.

• Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol

• Hentikan pengambilan ubat tahan sakit

•  Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur

• Makan sedikit-sedikit tetapi kerap

• Kurangkan makanan berempah, bercili, masam

• Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat)

• Ambil susu kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut

• Kurangkan pengambilan makanan yang disifatkan berangin. Jenis makanan ini berbeza antara individu dan ubah suai mengikut keperluan masing-masing

• Ambil ESP dan Peppermint Ginger Plus sebagai supplement ketika bersahur dan selepas berbuka puasa.

Kenapa ESP dan Peppermint Ginger Plus ?

Sebab ESP ni bagus :

• Merupakan protein semulajadi yang berasaskan tumbuhan ( soya )
• Kaya dengan 9 asid amino lengkap.
• Terbukti mengekalkan tenaga berjam - jam lamanya
• Memberi rasa kenyang walaupun pelbagai aktiviti telah dilakukan.

Peppermint Ginger Plus :

• Melegakan rasa senak perut.
• Diperkaya dengan 4 herba terpilih dan halia merupakan kandungan utamanya.
• Melegakan angin panas pada ulu hati.

Jadi, untuk mendapatkan ESP dan Peppermint Ginger Plus ni,anda tak perlu lah susah2..

Cadangan saya,ANDA PERLU CUBA !!!

Jadikan Ramadhan Al-Mubarak kali ini anda BEBAS DARI GANGGUAN GASTRIK..!!

Dan jika anda ingin mendapatkan 2 item ini,

Anda hanya perlu menghantar PM / Facebook / WhatsApp / WeChat / SMS  :

Terima kasih..Salam Ramadhan Al - Mubarak..

#SayaPenjualShakleeBerdaftar
#AmandaShoppe
#ShakleeIndependentDistributor

Read more »

DI SERANG MIGRAIN??? PENYELESAIANNYA..

Seingat saya dulu... Masa resdung saya tengah kuat, migrain memanjang. Rasa nak hantuk kepala kat dinding pun ada. Tapi masa itu saya tak kenal shaklee lagi.Umur pun rasanya 14 tahun. Jadi saya faham macamana peritnya bila migrain serang...

Jom kita baca apa itu migrain....

Migrain adalah sakit kepala yang amat teruk dan menyakitkan, didahului dengan tanda amaran deria seperti flash light (kupu kupu cahaya), blind spot (titik hitam yg terawang awang) , rasa mencucuk pada tangan dan kaki, loya, rasa ingin muntah, dan sensitif kepada cahaya dan bunyi. Kesakitan migrain boleh berlansung selama berjam jam atau beberapa hari.

Sakit kepala migrain berpunca daripada pembesaran saluran darah dan bahan kimia yg terhasil daripada gentian saraf yang melilit saluran darah. Semasa sakit kepala, arteri temporal yg terletak di bawah kulit tengkorak membesar. Ini menyebabkan pembebasan bahan kimia yang menyebabkan keradangan, kesakitan, dan pembesaran arteri.

Apa yang menyebabkan migrain?

1) Alahan dan Allergic
2) Alah dgn Lampu terang, bunyi kuat, dan bau tertentu atau minyak wangi
3) Tekanan fizikal atau emosi (Stress/ Depression)
4) Tidur tidak teratur
5)  Merokok
6)  Skip makanan atau berpuasa
7)  Pengambilan Alkohol
8)  Simptom Prahaid, Menopouse
9)  Ketegangan sakit kepala
10)  Makanan yang mengandungi tyramine (wain merah, keju tua, ikan salai, hati ayam, pokok ara, dan beberapa biji), monosodium glutamat (MSG), atau nitrat (seperti daging khinzir, sosej, salami )

Tubuh kita memerlukan beberapa vitamin dan mineral untuk mengekalkan sistem saraf kita. Sistem saraflah yang bertanggungjawab kepada terjadinya sakit kepala atau migrain. Menurut pembacaan saya Riboflavin dan B-6, beserta dengan vitamin D and magnesium, menurut kajian dapat menggurangkan kekerapan berlakunya migrain.

Bagaimanakah cara mengurangkan kesakitan migraine :

1)   Mengawal pemakanan harian
2)   Mengurangkan stress dengan bersenam
3)   Mengamalkan cara hidup teratur
4)    Berbaring di tempat gelap dan sunyi sewaktu tanda-tanda awal migraine.
5)    Mulakan mandian dari bawah ke atas (kaki, badan, kepala), dengan cara ini mungkin boleh membantu kita mengelakkan diri diserang migraine.

***Pengambilan ubat-ubatan seperti panadol ataupun ponstant hanya mampu mengurangkan kesakitan migraine untuk jangka masa pendek sahaja. Migraine akan kembali menyerang tanpa amalan gaya hidup yang sihat.

***Tambahan pula, ubat-ubatan penahan sakit mempunyai kandungan dadah yang boleh mendatangkan kesan buruk kepada badan kita untuk jangka masa panjang. Pengambilan ubat-ubatan dengan kandungan dadah yang berlarutan boleh menyebabkan masalah-masalah lain khususnya kepada wanita seperti kesukaran untk mendapatkan zuriat ataupun risiko memperolehi bayi yang tidak sihat/cacat.

Sakit kepala yang berlarutan boleh menyebabkan migraine. Jika kita mencapai tahap kritikal migraine ia boleh menyebabkan muntah, pening, cirit-birit serta sensitif kepada bunyi dan cahaya.

Apakah vitamin Shaklee yang sesuai untuk pesakit MIGRAINE?

Gabungan OSTEMATRIX & B-COMPLEX adalah vitamin Shaklee yang terbaik untuk pesakit migraine. Ini kerana:

Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.

Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migraine. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.

Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

B Complex

Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migraine, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, stroke dan sebagainya.

Bagi penderita migraine, anda hendaklah mengetahui penyebab-penyebab yang boleh menjadikan anda diserang migraine. Sekiranya ia berpunca dari pemakanan, maka anda perlulah menjaga pemakanan anda. Begitu juga dengan perkara2 lain seperti aktiviti harian dan sebagainya. Serta, pertimbangkanlah tentang mengambil vitamin/supplement sebagai pembantu untuk menyelesaikan masalah anda, kerana ia pasti lebih baik dari makan ubat berasaskan dadah secara berterusan.

Apa tunggu lagi...jom order..

Ostematrix RM61 (120 biji) stok sebulan
Bcomplex   RM53 (120 biji) stok 4 bulan

Whatspp

Deqna 0165475574
Fuzai   0174546429

Read more »

[ Tips ] BESARKAN OTOT ANDA SECARA SELAMAT MACAM JOHN CENA ...!!!

Whoaaa...sape yang x kenal John Cena ..angkat tangan...!..hehehe..sorry,out of topic skit...sebenarnya saya betul - betul impressed dengan mamat ni...bukan apa...macam mana la otot die boleh stand still even banyak kali jatuh2,terhempas la..mcm2 lagi...sbb sy suke tgk wrestling...

So,saya nak share skit routine workout die dan apa yang perlu diambil untuk mengekalkan otot yang sebegitu awesome...

Hari ke 1 - Kaki / Leg  dan Betis / Calves

• Seated Calf Raises – 10 sets, 10 to 20 reps
• Standing Weightless Calf Raises – 4 sets, 25 reps
• Standing Single-leg Curls – 4 sets, 20 to 25 sets
• Leg Presses – 5 sets, 20 reps
• Leg Extensions – 4 sets, 15 reps
• Squats – 4 sets, 10 reps
• Hack Squats – 3 sets, 15 reps
• Single-Leg Extensions – 3 sets, 10 reps

Hari ke 2 - Dada / Chest

• Inclined Barbell Press – 5 sets, 20 reps
• Machine Flies – 3 sets, 15 reps
• Inclined Machine Press – 5 sets, 20 reps
• Cable Flies – 3 sets, 15 reps
• Bench Press – 3 sets, 10 reps

Hari ke 3 - Lengan / Arms

• Standing Barbell Curl – 3 sets, 10 to 12 reps
• Preacher Curls – 5 sets, 12 reps
• Seated Dumbbell Curl – 3 sets, 10 to 12 reps
• Standing Cable Curl – 3-4 sets, 12 reps
• Overhead Cambered Extension – 3 sets, 20 reps
• Rope Press Downs – 3 sets, 20 reps
• Single-arm Cable Press Downs – 3 sets, 10 reps
• Lying Triceps Extension – 6 sets
• Seated BB Extension – 3 sets, 20 reps

Hari ke 4 - Bahu / Shoulders

• Rear Delt machine Flies – 5 sets, 2o reps
• Dumbbell Laterals – 3 sets, 12 reps
• Machine Overhead Press – 5 sets, 20 reps
• Machine Side Laterals – 5 sets, 20 reps
• Seated Military – 3 sets, 10 reps
• Machine Side Laterals – 5 sets, 20 reps
• Standing Barbell Press – 3 sets, 10 reps

Day 5 - Back

• Lat Pull Downs – 5 sets, 20 reps
• Shrugs – 5 sets, 20 reps
• Bent Barbell Rows – 5 to 12 sets, 20 reps
• Pull-ups – 4 sets
• Arm Dumbbell Rows – 5 to 12 sets, 20 reps
• Dead Lifts – 4 to 8 sets, 15 reps
• High Rows – 4 sets, 20 reps

ok..sekarang adalah part yang paling PENTING bila seseorang dah mula berjinak2 dengan workout ni..Diet harian...MAKAN ler tu..

Breakfast

• Oatmeal dicampur dengan kismis,sos epal @ jem epal, 2 biji telur and 6 putih telur (better mentah2 la).
• Gym Supplement (after breakfast)  contohnya :- protein bar atau protein shake, vitamin etc

Lunch

• Beras perang dengan sayur dan WAJIB ade 2 chicken breasts.

Snack

• Roti pita dengan ikan tuna.

Evening

• Pisang dan whey protein shake..haaaa...

Dinner

• Pasta atau beras perang, sayur hijau serta ikan/ayam.

Supplements

• Keju rendah lemak dan protein shake.

Kat kedai macam2 supplement protein shake ade..macam2 brand dan macam2 kandungan protein..

Tapi apa kata anda cuba Cinch Shake , produk keluaran Shaklee..

Kebaikan Cinch Shake ni ;-

- Diperkaya dengan Leucine ( Leucine ni adalah asid amino yang merupakan kompenen utama bagi protein )

- Mengandungi 24gram protein bagi setiap 1 bancuhan / hidangan.

- Mengandungi serat yang tinggi ; 6gram bagi setiap sajian.

- Nilai Glisemik yang rendah bagi tujuan mengekalkan paras gula dalam darah.

- Diperbuat dari soya yang tidak diubahsuai ( bukan GMO ).

Jadi,jom pakat oder ramai2 untuk mendapatkan set Cinch Shake anda sebelum stok habis...haa,bukan x tau..sekarang shaklee mmg cepat sangat stok sold out..kalau sold out,kene tunggu shipment la ye..

PM / Whatsapp / SMS kami ;

Deqna  - 016 5475574

Fuzai    - 017 4546429

Jom kita besarkan otot kita macam John Cena...

Terima kasih...

Read more »

VIVIX SHAKLEE

Vivix merupakan penemuan revolusi dalam nutrisi  polifenol. Vivix merupakan satu paten tertunda yang hebat dengan campuran botani eksklusif yang terdiri daripada poligonum cuspidatum, anggur muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak ung. 

Vivix atau lebih popular dipanggil sirap Shaklee kerana cecair vivix ni berwarna merah. Vivix Shaklee merupakan supplement anti penuaan terbaik di dunia. Ia berjaya dihasilkan selepas kajian bertahun-tahun oleh Shaklee dan merupakan supplement pertama di dunia yang mampu menembusi DNA manusia. 

Apakah kehebatan Vivix Shaklee?

a) Vivix mengawal genetik dan seterusnya membantu melambatkan penuaan sel.

b) Vivix melindungi dan memperbaiki sel DNA manusia ~ setiap hari sel tubuh diserang hampir sejuta serangan yang merosakkan pangkalan data genetik dan mengganggu fungsi sel dan usia kita. Dengan vivix, DNA akan dapat dilindungi dan diperbaiki selnya.

c) Vivix melambatkan pembentukkan AGE ~ penimbunan AGE (advanced glycation end products) akan menyebabkan kerosakkan sel. Ramuan Vivix yang 10x lebih kuat dari resveratrol (kandungan unik dalam anggur muscadine) mampu melambatkan pembentukan AGE.

d) Vivix membantu meningkatkan tenaga dalam sel ~ tenaga dalam telah ditingkatkan dengan pembentukan mitokandria baru. (mitokandria merupakan penjana tenaga dalam tubuh)

Bagaimana Vivix bertindak dengan berkesan?

Rahsianya kerana Vivix melindungi dan membaikpulih sel DNA kita di samping mengelakkan penimbunan protein AGE dalam badan.

Kebaikan Vivix Shaklee

* Membaiki sel yang rosak dengan pantas, amat sesuai untuk mereka yang baru menjalani pembedahan

* Memelihara keseluruhan kesihatan

* Anti oksida yang sangat baik - awet muda

* Membantu anda merasa lebih bertenaga

* Mengurangkan risiko kanser

* Membantu pesakit diabetic

* Menguatkan sistem imun

Apa yang hebatnya tentang Vivix Shaklee?

Fakta 1: Vivix mengandungi resveratrol. Malah Vivix terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, disamping tidak mengandungi alkohol, sebaliknya hanya menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan dan HALAL!

Fakta 2: Saintis telah menjalankan kajian dan hasil kajian mendapati orang-orang Perancis gemar memakan daging yang berlemak tinggi dan minum wain dengan banyak, tetapi kadar penyakit jantung tetap rendah di Perancis. Selepas bertahun-tahun membuat kajian, saintis menemui rahsia di sebalik Paradoks Perancis terdapat pada Resveratrol yang terkandung dalam wain merah.

Fakta 3: Satu hidangan Vivix mengandungi jumlah resveratrol yang sama banyak seperti yang terdapat dalam 100 gelas wain merah.

Fakta 4: Sekiranya hendak dibandingkan dengan minuman jus lain, Vivix ternyata mendahului dengan hanya 1 sudu teh sehari mampu membekalkan ORAC* value yang diperlukan tubuh iaitu 3000-5000 ORAC.

*Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) is a method of measuring antioxidant capacities of different foods

Bahan aktif yg terdapat dalam VIVIX Shaklee

Banyak bukti tentang kajian saintifik ke atas kebaikan RESVERATROL. Jika anda percaya pada kebaikan RESVERATROL..

Memperkenal VIVIX SHAKLEE, hasil kajian di dalam makmal menunjukkan VIVIX SHAKLEE 10 x ganda melebihi RESVERATROL

HARGA VIVIX RM475
BLH HUBUNGI UTK ORDER

Read more »